一到秋冬季節(jié)，很多人的皮膚出現(xiàn)緊繃、過敏、脫皮、干燥、瘙癢等問題，其實這些都是皮膚缺水的表現(xiàn)之一，秋冬本就是皮膚干燥的季節(jié)，在這樣的季節(jié)里，怎么保濕皮膚，使皮膚不干燥呢?

想要了解秋冬肌膚保養(yǎng)秘訣，首先需要了解肌膚在秋冬產生的變化，才能針對個人肌膚需求，選用適合自己的保養(yǎng)產品。由于季節(jié)轉換，溫度劇烈變化，肌膚的新陳代謝減緩，對于水分的保持力也相對降低，再加上空氣中的濕度與溫度下降，肌膚角質的含水量也下降。所以肌膚就會出現(xiàn)干燥、易過敏等癥狀。

造成皮膚干燥的原因除了天氣變化外，還與年齡及皮膚所處的環(huán)境有關。肌膚的新陳代謝能力會隨著年齡的增加而減緩，保水機制變差，皮脂分泌也會變少，因此年齡較長者較易產生皮膚干燥、脫皮的現(xiàn)象，長期待在溫度與濕度均較低的冷氣房里面，皮膚也比較容易干燥。此外，睡眠品質、情緒與心理壓力等，都會影響皮膚的外在狀況，當身心壓力較大時，腎上腺素會刺激皮脂腺分泌油脂，因此皮膚會較油膩，也較容易出問題。了解自己的皮膚狀況非常重要，如果皮膚干燥是因為疾病所引起，那么就需要至醫(yī)院就診，確保肌膚達到健康狀態(tài)再使用保養(yǎng)品，才能達到事半功倍的效果! 接下來我們來簡單了解一下秋冬季節(jié)的護膚問題。

   日常護理的選擇：

1、洗面奶：

洗面奶的作用首先就是清潔，不用看什么補水或者美白，甚至祛痘、祛斑，其實都是噱頭，洗面奶就是清潔。皮膚在晚上11點至凌晨兩點是最好的自我修復的時間段，這個時候就會分泌和代謝出很多油脂，我們只需要用洗面奶做好清潔就行了。

2、爽膚水：

包括化妝水、柔膚水、爽膚水。

這個時候肯定就有人問，那水是不是就可以補水��！我用爽膚水沒錯的啊，對，是沒錯！ 用爽膚水是沒錯，但是水只能起到一個二次清潔的作用，打開毛孔幫助后續(xù)產品有效吸收，你有沒有發(fā)現(xiàn)你用了爽膚水之后是濕潤了些，但是一會就干了？皮膚有五層：角質層、透明層、顆粒層、有棘層和基底層，你爽膚水爽的是哪里？是角質層，角質層是有儲水的能力，你給肌膚拍水、敷面膜都是向角質層灌水，角質層就像一個桶，你向里面灌水，當時是濕潤了，但是你沒有蓋蓋子，會不會蒸發(fā)你就說會不會？還有，市面上大部分的水都含有酒精的，敏感肌膚一定不要用（亦或慎重）酒精越少越好 越少越好 另外 收斂水可以起到輕微收縮毛孔的作用。

3、眼部護理：

眼部肌膚是面部肌膚中角質層最薄，皮膚腺分泌最少的部位，它營養(yǎng)吸收的慢、少， 所以絕對不可以將面霜當眼霜涂，會引起敏感和脂肪粒，眼睛構造和臉不一樣，先用精華然后再用眼部凝膠或者眼霜，注意用手指的無名指輕輕拍打就好了，不要用力過猛。

4、精華：

精華是日常護膚品中營養(yǎng)成分最高的，所以有沒有發(fā)現(xiàn)這個在一套護膚品中最貴的，為什么貴呢？自然有它貴的原因，因為他分子粒小，皮膚好吸收可以分分鐘滲透肌膚的基底層，你什么問題就選擇什么功效的精華，如果你肌膚有很多問題，黑頭、 痘痘、斑點、干燥、暗沉等，如果你不知道用什么，你就都用補水的，水是肌膚之源頭，但是如果你是敏感肌膚而且又長斑，這是常有的問題，敏感肌膚不能用任何功效性的產品，敏感是因為角質層薄皮膚自衛(wèi)能力差所以先補水修復到肌膚狀態(tài)好了再用功效產品。

5、乳液：

乳液在精華使用之后能進一步為肌膚補充水分，就是起到保鮮膜的作用，可以防止精華營養(yǎng)成分的蒸發(fā)還可以滋潤肌膚，為什么要防止精華蒸發(fā)呢？因為精華分子粒小，肌膚吸收它非常快但是它揮發(fā)的也快。

6、霜：

不知道大家有沒有發(fā)現(xiàn)，霜、乳液有的都比較油膩，你要補水的話，補水不是水向里面灌就可以灌進去的，你要保護她不被傷害不被流失，聽過水油分離么？油在上面的話，水就蒸發(fā)不了了，精華也是一樣的。霜有日霜和晚霜，一般日霜會比晚霜清爽一點，日霜針對于防護滋養(yǎng)的效果，滋潤皮膚。晚霜更多的是改善修復。

7、隔離防曬：

經常面對辦公室的一定要用隔離防曬，在室外的也要用，隔離霜可以阻擋紫外線輻射的傷害，紫外線輻射會刺激皮膚黑色素分泌，皮層色素就會擴散了，顯得膚色不均，膚色越來越暗，特別是臉上長斑的一定要用，斑點一旦形成是不可能去掉的 ，但是它可以淡化，同時也會加深的，輻射會刺激它加深，所以一定要使用隔離防曬。

8、卸妝：

許多人不化妝，所以也沒有卸妝的習慣，我就算你不化妝也應該養(yǎng)成卸妝的好習慣，環(huán)境污染嚴重，空氣中游離的重金屬和油性污染物這些都會侵蝕肌膚，加速肌膚老化，更可怕的是它是無法被普通的潔面產品所清潔，就是說你用十塊的洗面奶洗不掉，你用100的洗面奶也是洗不掉的，它和化妝品一樣只溶于油不溶于水，要想把這些臟東西從臉上弄走，就必須用卸妝產品 然后有些油性肌膚的人就會有疑問，我皮膚油再用這卸妝油好嗎？油性皮膚是因為過度分泌油脂，而毛孔中的這些油脂只有油才能溶解，所以使用卸妝產品反而會使皮膚清爽，彩妝就不用說了，你用了隔離 防曬也是要用卸妝的， 清潔很重要，如果清潔沒有做好，毛孔堵塞水怎么進入肌膚呢？

9、按摩乳：

一個星期最好使用兩次，按摩乳是增加肌膚血液循環(huán)，促進新城代謝，不要認為臉部就不要新城代謝，特別是臉上的毛細血管，所以用這個還是很有必要的。

10、面膜：

現(xiàn)在市面上的面膜有很多，免洗的、睡眠面膜、敷貼的、水膜等，面膜是起到一個密集給肌膚補充養(yǎng)分的作用，一周使用兩到三次針對性護理效果最好多，時間十到十五分鐘，在用完面膜后就要用清水洗面也是很重要的。

11、面部按摩：

面部按摩也是秋季保濕非常重要的步驟，因為可以促進血液循環(huán)和新陳代謝，還能防止皮膚的衰老，在深秋時節(jié)是最值得提倡的。就算大家平時都比較懶沒時間幫面部做按摩，但在這秋冬換季期間還是要借助潔面、抹護膚品的時間多做面部按摩。具體按摩方法如下：

1、早晨按摩由下而上輕輕地做直線運動，因為清晨人的肌肉還處于休息狀態(tài)，沒有必要做大范圍的用力按摩。

2、到了晚上，按摩的目的是消除白天所產生的肌肉疲勞，所以需要順著肌肉的走向，做曲線按摩，盡量大范圍、高效率地刺激肌肉。

有了這么多秋冬肌膚的護理和補水方法，就不用擔心秋冬肌膚出問題了。